呼吸を変えれば人生に奇跡が起こる―原式瞑想呼吸法 - 和書 - Amazon

呼吸法の素晴らしさを知りました。　　（2007-08-16）
非常に良い本でした。今までに何冊か呼吸法の本を読みましたが、中途半端でどれも実行できませんでしたが、この本は読み始めてすぐに、実行に移せました。精神論と科学の両方からのアプローチによりこの呼吸法をやっていれば必ずいいことが起こるのではないかと納得させるものがあります。
私はすぐに便の出が良くなりました。もともと良いのですが、良すぎるほどになりました。ちょっとびっくりです。まだ始めて間もないですが、これからが楽しみです。
５つ星でも良かったのですが、体験談や質問式の文章が個人的にはあまり好きではないので、少し多かったように思います。その分、呼吸と瞑想の実践の仕方を詳しく知りたかったと思いました。この作者の他の本は読んだことはないですが、全て体験談が多いようですし、瞑想法なども何冊かの本に分かれて書かれているようなので、少し残念です。1冊ないし2冊で凝縮した内容の本を読みたいと思いました。

毎日続けて目覚しい効果がありました　　（2007-05-26）
本書の提唱する簡単な呼吸法を毎日続けることにより、じつにさまざまな効果が得られるとあります。たとえば、感情をコントロールできるようになる、自然治癒力が付く（子宮筋腫が嘘のように治った、近眼やアトピー性皮膚炎が治ったなど）、自律神経のバランスを正常に戻す（副交感神経を活性化し、内蔵の機能が高まる）、血液の循環をよくする、疲労回復が早くなる、潜在意識からインスピレーションを受けやすくなる（企画力、即決能力が高まる、自分の真の願いに気がつくようになる）、記憶力が良くなる、集中力が付く、そして隠された自分の能力（潜在能力）に目覚め、森羅万象を知り尽くした真我につながれる・・・。
そこで、２ヶ月前からこの呼吸法を１日30分ずつ（通勤途中で）やってみたところ、朝が弱くて会社遅刻ぎりぎりまで起きられなかったのが完全に直り、毎朝7時前に目覚ましなしですっきり目覚められるようになりました。早起きするのが楽しみになり、行動力や積極性が出てきたように思います。大切なのは長く続けることのようです。毎日30分時間をとるのが難しいので、通勤時間や眠る前の時間を利用するなど、毎日続けるための方法を工夫する必要がありますが。ヨガとか気功をする元気のない人は、簡単にできる呼吸法から始めると良いと思いました。

読んで、やってみて納得!　　（2006-08-13）
あたり前の事ですが、人間はこの世に生まれ落ちた瞬間から呼吸をしています。
この呼吸の上手下手で、人生に差がついてしまうとしたら、読まなきゃソンだよなと購入。「え?ほんとにたったこれだけで…」というのが正直読後の感想でした。しかし、わかりにくい手順も道具も必用なく、ただ本書に書かれてある通りに呼吸法を実践するのみという事だっので、とにかくやってみたところ…まず寝起きの不快感がなくなり、短時間の睡眠でも疲れが取れ、この季節いつも悩まされていたクーラーによる肩凝りや腰痛が軽くなりました。ついでストレスが減ったせいか、カリカリしていた人間関係が改善され、二年程途絶えていた交友関係が復活したり、仕事上のちょっとしたチャンスにも恵まれるなど周囲にいい事がどんどん起こり始めたのです。
この手の本にありがちな精神論に偏らず、心身両面からのアプローチもシンプルで、「瞑想」初心者にも納得の入門書だと思います。

呼吸法の素晴らしさを知って欲しい　　（2006-05-10）
本の内容はムックセレクトの「呼吸を変えれば奇跡がおこる」と95%同じですが、こちらにはCDがついてきます。
CDの内容はトラック１に原久子さんの講演を録音したものが45分ほど。御自身の体験談や心の浄化の大切さ、マーフィーの法則などに触れられておりこれを聴くことで本書で語られている理論がより深く理解できると思います。
トラック２は瞑想誘導。こちらは5分ほどで、僕は特に必要ないかな、と思いました。

原久子さんの本では最も内容が優れていると思いますので、呼吸法に興味がある方はまずこの本を買うといいでしょう。実際に30分くらい呼吸法をやってみるとわかりますが、頭も体も冴えてとてもいい気分になります。身につけておくと必ず役に立つはずです。

前述しましたが、CDが必要ないならば値段の安くて内容がほぼ同じムックセレクトの方をオススメします。

疑問が解けた　　（2006-03-01）
付属のCDを聞いて、マーフィーの希望実現法則がなぜ
皆に効果が無いか、またどうすればよいかがはっきりと
分かりました。一読する価値ありです。

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