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アンチエイジングの鬼レシピ 食べる美容液

アンチエイジングの鬼

うーらのオーガニックレシピ手帖 (エンターブレインムック)

生で食べれば病気にならない―酵素(スーパーエンザイム)がとれるレシピ41品 ダイエット、糖尿病改善、ガン予防 (主婦の友生活シリーズ)

女性のためのナチュラル・ハイジーン―生理痛から乳ガン・更年期障害まで、「女性の悩み」すべて解消!

今すぐ始めたいことがいっぱいです！　　（2008-10-08）
アンチエイジングのためには、いかに健康であることが大切かが、とてもよくわかります。
お肌のために、身体のために、根本的に若さを保つための方法が、盛りだくさんです。
もちろんすべてを実行することは大変ですが、自分でできそうなこと、やりたいことから始めていけば、効果が出そうな気がしました。
「なぜ、それがいいのか」という根拠がよくわかって、納得してできます。

取扱説明書のような内容　　（2008-08-04）
いろいろな先生が書いた健康本をコピペしたような1冊。それだけに知識としては役立内容も多いのですが、詰め込みすぎで消化不良を起こそうな内容です。体験からくる「おいしい」とか「楽しい」とか「こうなりたい」といった美容や生活提案の部分は感じられませんでした。

オリジナリティは感じられない　　（2008-07-26）
前作と違い、写真や可愛いイラストもなく、ほぼ文字で内容が詰まっています。美容本ではなく、健康本的な作品にしたかったのでしょうか?本屋では美容本コーナーに置かれていましたが。 細胞レベルから若返る!と、食生活やコスメ選び、油の取り方や酵素の事など、読んでて勉強になります。 しかし著者のオリジナリティは感じられません。
油の話は山田豊文氏の本に書かれている内容。腸の話しは『ウンコ博士』こと藤田紘一朗先生が書いてたなぁ…筋トレは『スロトレ』と似た内容だし。専門家の作品を寄せ集めた感がありますね。 そのような本を読んだ事のない方が一度にまとめて読むにはいいかも。