Amazon - shikencho

食べ方問答―少食のすすめ 我が心の師に健康道の奥義を訊く!

甲田式健康道 決定版―心と体の宿便を出せば、すこやかに長生きできる! (ビタミン文庫) (ビタミン文庫)

奇跡が起こる半日断食―朝食抜きで、高血圧、糖尿病、肝炎、腎炎、アトピー、リウマチがぞくぞく治っている! (ビタミン文庫)

健康養生法のコツがわかる本

原本・西式健康読本 (健康双書ワイド版―食と健康の古典)

初心者にもわかりやすい　　（2007-07-07）
西式健康法について何も知識を持ち合わせていなくても、わかりやすく読めて、その日から実践できる本です。
背骨のどの骨をたたくと、胃のもたれがよくなるとか、胆石をとってくれるとか、薬を使わなくてもそんなことができるのか、といった話も多くつまっており、薬に頼ってしまう常識を覆すものになっています。
常識とは異なった内容の健康法を説いた本の場合、本当かなとちょっと疑いの目をもってしまうものも多いものですが、これはなんら奇抜な健康法ではなく、治療実績や著者自身の経験も併せて解説されており、楽な気持ちで、ちょっと実践してみようかという気持ちになれる本です。

ゆがみが矯正されていくのが期待できる　　（2007-06-28）
肩こりや腰痛がひどく、マッサージなどをしてもその場限りで、つらい状態がずっと続いていました。
対症療法的なものではなく、もっと根本から治せるものはないかと調べていたところ、本書に出会いました。
読んでみると、からだの不調は背骨のゆがみからきているということで、それはつまり背骨さえ治せば、からだの不調は消えていくということで、明快な主旨に共感して実行してみました。
西式健康法の主な運動が紹介されているのですが、やってみると、むずしいことはなにもなく、背骨がまっすぐになっていくような気持ちよさかあります。
続けていけば、ゆがみが矯正されていくのだろうな……と期待できる感じです。